zoi アリム氣功体操

zoi アリム氣功体操は、韓国の国家指定名人 金導師 が、太極拳をはじめとする東洋武術から、体を調整するエッセンスを大集成したものです。

 

力を抜いてゆっくり動きながら体をゆるめます。頭の重さや腕の重さなどと氣の流れを使って、首や腰、脊椎などを自然にほぐしていきますので、余分な負荷をかけず、体の状態にあったやり方で安全におこなえます。

 

zoi は古代ギリシャ語で生命の根源に働きかけるもの、アリムは我利舞と漢字訳され、じぶんがまず心身ともに健康で調子が良くなり、周囲の人をも幸せにする舞という意味があります。

 

動くときに、動きそのものや体の中を氣がめぐっていく様子に意識を集中しますので、慣れてくると動きながら瞑想も行えます。

金導師の指導風景
zoiアリムの創始者 金導師

 セッションに見えた方には、ご希望があれば、zoi アリム氣功体操の初歩をお伝えしています(プレゼントです)

ゆるりと ご一緒に動いて ゆるみましょう


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